fbpx

Time a stres manažment pre asistentky

Kurz je určený pre asistentky, ktoré sa chcú stať pánom svojho času a nestresovať sa. Prihláste sa na kurz a osvojte si základné zručnosti ako efektívne využívať svoj čas, ako zosúladiť bežné každodenné činnosti s neočakávaným potrebami okolia. Odhalíte zdroje Vášho stresu a naučíte sa ich minimalizovať, získate lepšiu kondíciu proti záťaži v zamestnaní. Spoznáte jednoduché relaxačné techniky na odbúranie stresu. Získate praktické rady a typy ako zvládať konfliktné situácie bez zbytočných emócií, ktoré môžete použiť aj v súkromnom živote.

riadenie-sekretariatu-modul-2-02

Komu je kurz určený?

  • pracovníkom na sekretariáte
  • asistentom riaditeľov
  • asistentom manažérov

Obsah tréningu:

  • Riadenie času a návyky efektívnych ľudí
  • Identifikácia individuálnych zlodejov času a hľadanie spôsobu ich eliminácie
  • Čo a ako môžeme ovplyvniť sami
  • Čo a ako môžeme ovplyvniť interakciou s inými ľuďmi
  • Načasovanie činností
  • Čo je stres a stresová reakcia – čo sa s nami deje pri strese
  • Stres vzniká v našej hlave – identifikácia osobných stresorov
  • Ako stres ovplyvňuje náš výkon a čo by nás malo varovať
  • Ako budovať svoju odolnosť voči stresu
  • Prvá pomoc v stresových situáciách
  • Princípy relaxácie, relaxačné cvičenia
  • Zvládanie emócií v náročných situáciách
  • 5 spôsobov riešenia konfliktu a príklady ich uplatnenia

Lektor tréningu:

Avatar PhDr. Alena Ambrózová
Avatar PhDr. Tatiana Lesayová

Tréning prebieha interaktívnou formou na princípe „školy hrou“. Účastníci budú riešiť konkrétne príklady a prípadové štúdie z praxe. Svoje zručnosti si vyskúšajú v modelových situáciách s následnou podrobnou spätnou väzbou.

 Termín a miesto školenia:

10.12.2019 – 10.12.2019
23.01.2020 – 23.01.2020 20.03.2020 – 20.03.2020 22.05.2020 – 22.05.2020

Vzdelávanie prebieha v MERCURE BRATISLAVA HOTEL**** alebo Aston Business Hotel**** v Bratislave. Parkovanie pre účastníkov školenia zabezpečené bezplatne.

Prihláška na kurz Informačný leták Katalóg verejných kurzov

Cena kurzu:

bez DPH: 180€ |  s DPH: 216€

V cene je zahrnutý poplatok za kurz, študijné materiály, občerstvenie a certifikát o absolvovaní kurzu. V prípade záujmu Vám radi rezervujeme ubytovanie a obedy v mieste konania kurzu. Cena obedov: 12,00 € s DPH

Kurz na mieru

Nevyhovuje Vám termín alebo si želáte pripraviť kurz na mieru?
Školenia realizujeme pre jednotlivcov ale aj uzavreté skupiny. Vzdelávanie zabezpečujeme v našich priestoroch alebo priamo u Vás vo firme.
V prípade záujmu, Vám radi vypracujeme individuálnu cenovú ponuku, napíšte nám.

Time a stres manažment pre asistentky

Updated on 2019-11-26T23:37:06+02:00, by AIO Education.