Time a stres manažment pre asistentky

Kurz je určený pre asistentky, ktoré sa chcú stať pánom svojho času a nestresovať sa aj v tejto náročnej dobe. Prihláste sa na kurz a osvojte si základné zručnosti ako efektívne využívať svoj čas, ako zosúladiť bežné každodenné činnosti s neočakávaným potrebami okolia. Odhalíte zdroje Vášho stresu a naučíte sa ich minimalizovať, získate lepšiu kondíciu proti záťaži v zamestnaní. Spoznáte jednoduché relaxačné techniky na odbúranie stresu. Získate praktické rady a typy ako zvládať konfliktné situácie bez zbytočných emócií, ktoré môžete použiť aj v súkromnom živote. V prípade záujmu zrealizujeme školenie aj pre uzavreté skupiny priamo vo Vašej spoločnosti alebo prostredníctvom ONLINE LIVE WEBINÁRU. Školenie je možné zrealizovať aj v anglickom jazyku.

riadenie-sekretariatu-modul-2-02

Komu je kurz určený?

  • pracovníkom na sekretariáte
  • asistentom riaditeľov
  • asistentom manažérov

Obsah tréningu:

  • Riadenie času a návyky efektívnych ľudí
  • Identifikácia individuálnych zlodejov času a hľadanie spôsobu ich eliminácie
  • Čo a ako môžeme ovplyvniť sami
  • Čo a ako môžeme ovplyvniť interakciou s inými ľuďmi
  • Načasovanie činností
  • Čo je stres a stresová reakcia – čo sa s nami deje pri strese
  • Stres vzniká v našej hlave – identifikácia osobných stresorov
  • Ako stres ovplyvňuje náš výkon a čo by nás malo varovať
  • Ako budovať svoju odolnosť voči stresu
  • Prvá pomoc v stresových situáciách
  • Princípy relaxácie, relaxačné cvičenia
  • Zvládanie emócií v náročných situáciách
  • 5 spôsobov riešenia konfliktu a príklady ich uplatnenia

Lektor tréningu:

Avatar PhDr. Alena Ambrózová
Avatar PhDr. Tatiana Lesayová

Tréning prebieha interaktívnou formou na princípe „školy hrou“. Účastníci budú riešiť konkrétne príklady a prípadové štúdie z praxe. Svoje zručnosti si vyskúšajú v modelových situáciách s následnou podrobnou spätnou väzbou.

 Termín a miesto školenia:

15.12.2022 – 15.12.2022 ONLINE LIVE WEBINAR : Školenie bude prebiehať v čase od 9:00-16:00.
Po ukončení tréningu má každý účastník ešte možnosť bezplatného individuálneho poradenstva s lektorom.

15.12.2022 – 15.12.2022 PREZENČNÁ FORMA : Školenie bude prebiehať v čase od 9:00-16:00 v Bratislave.

V prípade, že Vám nevyhovuje termín alebo čas školenia, vieme ho upraviť na základe Vašich požiadaviek.

Vzdelávanie prebieha v BRATISLAVE v Clarion Congress Hotel Bratislava**** alebo Aston Business Hotel**** .
V TRNAVE prebieha vzdelávanie v Hoteli MAXPLAZA***. Parkovanie pre účastníkov školenia zabezpečené bezplatne.

Prihláška na kurz Informačný leták Katalóg verejných kurzov

Cena kurzu:

bez DPH: 220€ |  s DPH: 264€

Pri prihlásení 3 a viac účastníkov na rovnaký termín školenia získate 10% zľavu zo školeného.
V cene je zahrnutý poplatok za kurz, študijné materiály, občerstvenie a certifikát o absolvovaní kurzu. V prípade záujmu Vám radi rezervujeme ubytovanie a obedy v mieste konania kurzu. Cena obedov: 17,00 € s DPH

Kurz na mieru

Nevyhovuje Vám termín alebo si želáte pripraviť kurz na mieru?
Školenia realizujeme pre jednotlivcov ale aj uzavreté skupiny. Vzdelávanie zabezpečujeme v našich priestoroch alebo priamo u Vás vo firme.

V prípade záujmu, Vám radi vypracujeme individuálnu cenovú ponuku, napíšte nám.


Hodnotenie absolventov kurzu:

„Dnes som sa zúčastnila online školenia Time a stres manažment pre asistentky pod vedením pani lektorky Varsányiovej. Chcela by som vyjadriť moje veľké poďakovanie za výber lektorky, pod vedením ktorej ten deň preletel veľmi rýchlo a jej zaujímavý, pútavý výklad, prekladaný príkladmi z reálneho života, počúvala by som aj ďalšie hodiny! Pani Varsányiová má môj obdiv, škoda, že toto školenie nemohlo byť uskutočnené prezenčnou formou… “

Klaudia Piačková , odborný asistent, Slovenská elektrizačná prenosová sústava, a. s.

Time a stres manažment pre asistentky

Updated on 2022-11-25T12:03:32+02:00, by AIO Education.