Naučiť sa lepšie presadiť svoje názory a práva pri zachovaní pozitívnych vzťahov s ľuďmi, získať lepší pocit vnútornej sebaistoty. Získať návody ako odolávať neoprávneným požiadavkám zo strany svojho okolia, osvojiť si schopnosť povedať „nie“ bez pocitu viny. Naučiť sa vysporiadať sa s negatívnymi pocitmi a hnevom. Zvládať konfliktné situácie bez zbytočných emócií a využívať prístupy, ktoré možno použiť aj v súkromnom živote.
Komu je kurz určený?:
- Pre všetkých, ktorí pri svojej práci prichádzajú do styku s ľuďmi a musia riešiť každodenne zložité situácie či konflikty
- Pre všetkých, ktorí nevedia povedať „nie“
- Pre všetkých, ktorým záleží na budovaní dobrých osobných i pracovných vzťahov
Obsah intenzívneho 1 dňového tréningu:
- Definícia a podstata asertivity
- Asertivita ako filozofia prístupu k sebe a k iným
- Asertívne práva ako základ pre vytváranie dobrých medziľudských vzťahov
- Metódy a techniky asertívneho správania
- Sebaistota a prejav
- Zásady asertívneho dialógu
- Diskriminačný test asertivity
- Ako odmietnuť, ako povedať „nie“ optimálnym spôsobom
- Mapovanie ťažkých situácií a ich asertívne riešenie
- Schopnosť odolávať neoprávnených požiadavkám
- Tréning asertívneho správania
- Zvládanie emócií a stresu v konfliktných situáciách
- Najčastejšie metódy pri riešení konfliktných situácií
- Ďalšie asertívne zručnosti môžete získať na školení Asertivita II. modul
Termín a cena: Individuálne
Školenia realizujeme pre jednotlivcov ale aj uzavreté skupiny. Vzdelávanie zabezpečujeme v našich priestoroch alebo priamo u Vás vo firme.
V prípade záujmu, Vám radi vypracujeme individuálnu cenovú ponuku, napíšte nám.